Warum ist es so wichtig langsam zu werden?

​

Ich kann mich sehr gut daran erinnern, wie ich war: immer schneller, immer mehr leisten, immer mehr Arbeitsaufträge erledigen, immer weniger auf mich und meine Bedürfnisse hörend, immer weniger Ruhepausen einlegen, immer weniger innere Balance spüren...immer weniger sich selbst spüren...

Dann der Bruch, ein Einschnitt in meinem Leben und die Erkenntnis, dass "weniger mehr ist"! Diego war für vieles mein Lehrmeister und er ist für mich auf die Bremse gestiegen...

Langsamer heißt nicht, weniger effizient zu sein - ganz im Gegenteil, denn in der (inneren) Ruhe liegt die Kraft und die Stärke.

Langsamer sein führt uns zu mehr Achtsamkeit: Achtsamkeit für dich selbst, Achtsamkeit für dein Umfeld, Achtsamkeit in deinen Handlungen, aber auch in den Dingen, die du bewusst nicht tust.

Langsamer lässt uns uns intensiver mit Lebewesen verbinden, Achtsamkeit ist der Schlüssel für vieles.

Einmal achtsam- immer achtsam? Nein, Achtsamkeit möchte täglich geübt werden!

​